Come gestire la fame emotiva in quarantena: Mindful Eating con dirette Facebook
Questo periodo di quarantena è una vera sfida per chi usa il cibo come sfogo. Spesso siamo portati a...
Category: Mindful Eating
Mindful Eating, percorso intensivo on-line
Mindful eating significa “mangiare con intenzione, prestando attenzione”. Cioè???? Ti è mai capitato di essere sopraffatta/o dal cibo,...
Mindful eating – percorso intensivo
Per riscoprire una relazione gioiosa e salutare con il cibo. Mindful eating (mangiare in consapevolezza) è un approccio che...
Cene consapevoli (mindful eating)
Una cena all’insegna della presenza, in tutti i sensi! Durante la cena, la nutrizionista e insegnante di Mindful...