1 lezione di cucina e nutrizione light: summer edition

La nutrizionista Paola Iaccarino Idelson e la chef Marina Mosca hanno organizzato 3 lezioni ON LINE per imparare i segreti del mangiare con gusto senza ingrassare, anzi possibilmente anche perdendo i chili acquisiti di recente.

Con la nutrizionista imparerete:
– cosa significa veramente cucina light, sfatando i miti dell’industria alimentare.
– come calcolare il nostro fabbisogno calorico e come bilanciare i cibi durante la giornata
– come bruciare le calorie di troppo.

Con la chef imparerete ad ogni lezione 3 ricette gustose e poco caloriche con verdure e frutta di stagione e che potrete cucinare in diretta insieme a lei.

Calendario lezioni:
Giovedì 10 giugno 2021 dalle 18.30-21.00
Giovedì 17 giugno 2021 dalle 18.30-21.00
Giovedì 24 giugno 2021 dalle 18.30-21.00

Le lezioni avverranno su ZOOM e avrete modo di cucinare insieme alla cuoca e di fare tutte le domande che vorrete alla nutrizionista.
Se invece non vi sarà possibile partecipare in diretta, avrete accesso alla registrazione per 1 mese.
A fine lezione riceverete per posta elettronica il materiale didattico della lezione (slide e ricette) e il link di accesso alla registrazione.

Costo:
Costo:
89 euro (compreso la tessera associativa 2021).
Puoi partecipare anche ad una singola lezione al costo di 35 euro.

Per iscriversi effettuare un bonifico a:
CENTRO DI ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE
IBAN: IT34K0359901899050188539987
Mandarne copia via mail a: alimentazioneconsapevole@gmail.com
e riceverai le istruzioni per partecipare.

Le attività del Centro di Alimentazione Consapevole sono destinate solo agli associati.