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Mindful eating: meditazione dell’uva passa
6 Ottobre 2016 @ 17:00 - 18:00
Un percorso di 9 incontri per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo.
Cosa vuol dire MINDFUL EATING? Mangiare consapevolmente, cioè “mangiare con intenzione prestando attenzione”.
La nutrizionista Paola Iaccarino Idelson, counselor ad indirizzo psico-coporeo, guiderà gli 9 incontri con l’intento di dare nuova speranza a chi è stufo di fare una dieta dopo l’altra senza riuscirci, di vedere il cibo come un nemico da cui bisognerebbe solo stare alla larga, di chi vuole sperimentare un nuovo approccio, che può portare tante interessanti sorprese.
La MINFULNESS è risultato di una commistione di culture e sistemi scientifici diersi, quello orientale e della meditazione zen con quello della medicna occidentale e si usa come protocollo clinico in molti osedali statunitensi.
Durante il primo incontro si farà un esercizio di meditazione che aprirà tutti i temi toccati nei successivi 8 incontri.
L’ingresso è gratuito ai soci.
Prenotazione obbligatoria con email a: alimentazioneconsapevole@gmail.com