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Pasticceria naturale estiva: nutrizione e ricette
14 Giugno 2016 @ 19:00 - 21:30
La lezione ha lo scopo di capire i vantaggi di un’alimentazione naturale, priva di grassi saturi e con pochissimo zucchero.
Impareremo numerose ricette sane e gustose per fare degli ottimi dolci, semifreddi, merende senza nuocere alla nostra salute, senza ingredienti di derivazione animale.
Dal punto di vista teorico, la nutrizionista ci parlerà dei grassi, la loro quantità consigliata e soprattutto l’importanza della loro qualità.
Utilizziamo la frutta per imparare le principali funzioni delle vitamine e la loro indispensabilità. Infine si affronta l’argomento degli zuccheri semplici.
Per iscriversi mandare una e.mail ad: alimentazioneconsapevole@gmail.com
Lezione a numero chiuso (minimo partecipanti: 4- massimo:12).
Tutte le attività del Centro di Alimentazione Consapevole sono destinate agli associati.