Logo Centro di Alimentazione Consapevole
Icona Telefono
Telefono
Icona Indirizzo
Indirizzo
Vico S. Pietro a Majella, 6 Napoli

Intensivi di mindful eating

{

Partecipare a un corso intensivo è un’esperienza unica.

In questa formula, ti prendi tutto il tempo per te e ti dai la possibilità di immergerti completamente nella pratica per un tempo prolungato.

I seminari intensivi di Mindful Eating durano una giornata intera, un weekend (dal venerdì pomeriggio alla domenica a ora di pranzo), oppure 4 giorni. Questa formula ti permetterà di immergerti nella pratica del mindful eating senza distrazioni.

I pasti sono parte integrante della pratica e saranno spunto di osservazioni, spesso praticati in silenzio.

A chi è rivolto

I corsi intensivi sono rivolti a tutti: sia a principianti che a persone che hanno già seguito un corso di Mindfulness o di Mindful Eating.

La formula intensiva in particolare è ideale per te se:

hai difficoltà a staccare la spina;
ti spaventa seguire un corso per 8-10 settimane consecutive;

hai problemi a seguire un corso di sera;

trovi difficile ritagliarti uno spazio di tranquillità a casa tua.

Questo corso fa per te?

Partecipare a un corso intensivo potrebbe essere la scelta giusta se sei stanco degli approcci dietetici tradizionali che spesso portano a frustrazione senza risultati duraturi.

Questo percorso ti offrirà un’esperienza trasformativa in un breve lasso di tempo in quanto aiuta a fare pace con il cibo e con il corpo, riconoscendo i motivi di comportamenti alimentari disfunzionali e trovando soluzioni più efficaci per soddisfare i tuoi bisogni interni.

Potresti essere attratto dalla forma intensiva se:

vuoi andare rapidamente alla radice dei tuoi problemi con il cibo; 

prediligi la formazione esperienziale;

desideri avere un forte impatto con una possibile soluzione;

hai dei giorni a disposizione per prenderti cura di te stesso.

Cosa ti porti a casa?

Partecipando a un corso intensivo di mindful eating, ti darai l’occasione di:

Z

nuove conoscenze e strumenti da utilizzare nella tua quotidianità: sarà come piantare dei semi da innaffiare e per vedere crescere una piantina sana e felice;

Z

scoprire un nuovo modo per prenderti cura di te e dei tuoi bisogni, lontano dalle diete restrittive;

Z

conoscere persone simili a te, che condividono le stesse problematiche.

Iscriviti qui sotto alla nostra newsletter per non perdere gli aggiornamenti sui nostri intensivi.

Ti aspettiamo!