Intensivi di mindful eating
Partecipare a un corso intensivo è un’esperienza unica.
In questa formula, ti prendi tutto il tempo per te e ti dai la possibilità di immergerti completamente nella pratica per un tempo prolungato.
I seminari intensivi di Mindful Eating durano una giornata intera, un weekend (dal venerdì pomeriggio alla domenica a ora di pranzo), oppure 4 giorni. Questa formula ti permetterà di immergerti nella pratica del mindful eating senza distrazioni.
I pasti sono parte integrante della pratica e saranno spunto di osservazioni, spesso praticati in silenzio.
A chi è rivolto
I corsi intensivi sono rivolti a tutti: sia a principianti che a persone che hanno già seguito un corso di Mindfulness o di Mindful Eating.
La formula intensiva in particolare è ideale per te se:
hai problemi a seguire un corso di sera;
Questo corso fa per te?
Partecipare a un corso intensivo potrebbe essere la scelta giusta se sei stanco degli approcci dietetici tradizionali che spesso portano a frustrazione senza risultati duraturi.
Questo percorso ti offrirà un’esperienza trasformativa in un breve lasso di tempo in quanto aiuta a fare pace con il cibo e con il corpo, riconoscendo i motivi di comportamenti alimentari disfunzionali e trovando soluzioni più efficaci per soddisfare i tuoi bisogni interni.
Potresti essere attratto dalla forma intensiva se:
vuoi andare rapidamente alla radice dei tuoi problemi con il cibo;
prediligi la formazione esperienziale;
desideri avere un forte impatto con una possibile soluzione;
hai dei giorni a disposizione per prenderti cura di te stesso.
Cosa ti porti a casa?
Partecipando a un corso intensivo di mindful eating, ti darai l’occasione di:
nuove conoscenze e strumenti da utilizzare nella tua quotidianità: sarà come piantare dei semi da innaffiare e per vedere crescere una piantina sana e felice;
scoprire un nuovo modo per prenderti cura di te e dei tuoi bisogni, lontano dalle diete restrittive;
conoscere persone simili a te, che condividono le stesse problematiche.
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